Manggis menggalakkan penurunan berat badan melalui beberapa cara. Pertama, ia membuat kehilangan berat badan mudah kerana sifat penahan selera semulajadi. Ia menggalakkan sintesis glikogen dalam badan. Apabila tahap glikogen yang mencukupi dihasilkan dan disimpan di dalam badan, otak menerima isyarat, yang seterusnya menekan selera makan. Kedua, buah berair ini dikenali untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan meningkatkan kerosakan lipid seperti yang dinyatakan oleh American Chemical Society. Satu kajian telah menubuhkan fakta bahawa manggis mempercepat pembakaran lemak di dalam badan. Walau bagaimanapun, untuk menjadi berkesan, penggunaannya dalam mana-mana borang yang ada mesti dikekalkan secara berkala.
Buah ini juga diperkaya dengan niacin, folat, tiamin, mangan, kalium, magnesium, dan vitamin C. Kandungan tinggi xanthones, yang mempunyai sifat antioksidan melindungi tubuh daripada kesan berbahaya radikal bebas, menyokong sistem imun, dan meningkatkan penghadaman. Sistem imun yang kuat meningkatkan kesihatan keseluruhan seseorang. Kandungan serat tinggi manggis mempercepatkan kadar metabolisme dan menjadikan pencernaan lebih berkesan, dengan itu meningkatkan penyerapan nutrien. Dengan penyerapan nutrien yang mencukupi, badan merasakan bahawa peningkatan tenaga membuat orang keluar dari kemalasan mereka dan mula bersenam. Berolah badan apabila badan penuh tenaga membuat berat badan mudah.
agenmanggis 